Therapie - der Blick in den Spiegel
 
Nehmen Dir Deine  Probleme die Luft zum Atmen oder hemmen sie Dich und machen Dir das Leben schwer? 

Fühlst Du Dich gefangen und kommst alleine aus Deiner Gedankenwelt nicht mehr raus? Nehmen Deine Probleme Dein Leben so ein, dass Du weder ein noch aus weißt? Dann ist es nötig eine Therapie zu beginnen und mit Hilfe einer außenstehenden Person neue Blickwinkel entstehen zu lassen.

In einer Psychotherapie gehst Du Deine emotionalen, psychischen oder Verhaltensprobleme an. Du lernst Dich selbst besser kennen und kannst so die Lösungen für Deine Probleme finden. So verbesserst Du Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität.

Ich helfe Dir dabei Deine Gedanken zu ordnen und Deine Gefühle zu verstehen-  Du entwickelst neue Sicht,- und Verhaltensweisen um ein glückliches und zufriedenes Leben führen zu können. 
Ich begleite Dich bei Depressionen, Angst, Panikstörungen, Burnout, Trauerbewältigung, Anpassungsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Burn- Out und anderen Krisen.



Leidest Du unter

  • anhaltender Traurigkeit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Interessenverlust
  • verminderter Konzentration 
  •  schlechter Aufmerksamkeit
  • mangelndem Selbstwertgefühl
  • Schuldgefühlen
  • Schwarzsehen (Pessimismus)
  • Schlafstörungen
  • Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
  • fehlendem Selbstvertrauen
  • Kraftverlust
  • vernachlässigung
  • Selbstmordgedanken
  • Ziellosigkeit
  • einem Gefühl der inneren Leere
  • immer wiederkehrenden Konflikten mit anderen Menschen

 


Negative Gedanken und Ängste sind furchtbar und sie engen Dein Leben ein. Aber Du bist ihnen nicht machtlos ausgeliefert, denn was Du denkst und wie Du Dich verhältst kannst Du steuern.
Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie und Gesprächstherapie können wir daran arbeiten negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.

Denn was Du denkst und was Du fühlst ist entscheidend für Dein Wohlbefinden.

Ziel einer Psychotherapie ist es positive Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen, damit Du wieder mehr glückliche Momente erleben kannst.


"Hänge deine Regenwolken zum Trocknen in die Sonne."
Phil Bosmans

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