" Das wesentlichste, dass ich Dir geben möchte, ist der Glaube an Dich selbst "

Hallo, ich heiße Kerstin Müller-Lehmann

Bei mir bist du richtig, wenn bei Dir momentan irgendwo der Schuh drückt und Du eine Veränderung in Deinem Leben brauchst.
Wenn Du jemanden suchst, der Dir Schritt für Schritt, mit Wertschätzung, Empathie, Humor, Offenheit, Herz und Verstand begegnet und der Dir neue Wege aufzeigen kann.
Spezialisiert bin ich auf dem Gebiet der Angstbewältigung, Depressionen, Work -Life- Balance, Burnout, Stress- /Selbst- und Zeitmanagement. Bei der  Beratung von Entwicklung,- und Erziehungsherausforderungen mit Kindern und Jugendlichen darfst Du von meinem großen Wissensschatz durch meine jahrelange Erfahrung als Erzieherin und Mutter profitieren. Ich stehe Dir aber auch in anderen herausfordernden und krisenhaften Situationen zur Seite.

12 Jahre ist es inzwischen her,

dass ich in einem mega tiefem Loch gesteckt habe, aus dem ich es alleine nicht mehr raus geschafft hätte.
Mein ganzes bisheriges Leben, all meine Sicherheiten, sind in kürzester Zeit auf einmal weg gebrochen. Meine eigenen Glaubenssätze wie zum Beispiel: „Kerstin, Du musst stark sein“, „Kerstin, Du bist doch immer für alle die fröhliche und kraftvolle“ und  „Kerstin, Du musst alles schaffen“ haben mich immer weiter machen lassen und mich am Ende in die Knie gezwungen.
Ich konnte nicht mehr. Ich hatte keine Kraft mehr. Weder für meine Arbeit, meine Ehe, meine Freunde und das für mich schlimmste…. nicht mal mehr für meine zwei kleinen Kinder.
Mit Mühe und Not machte ich damals noch meinen Abschluss zur staatlich anerkannten Sozialfachwirt---- denn ich musste ja stark sein und alles schaffen / blos keine Schwäche zeigen---- und dann brach ich unter meiner eigenen Last zusammen.
Dieser Zusammenbruch war wohl das Beste, was mir passieren konnte, denn nun musste ich Hilfe annehmen und konnte meine unbewusste Einstellung zu mir selbst und zu meinem Leben hinterfragen und verändern.

Und jetzt? 12 Jahre später

bin ich ausgeglichen und glücklich, zum zweiten Mal verheiratet, Mutter von drei wundervollen Kindern und habe mir den Traum einer eigenen Praxis erfüllt.
Meine alten negativen Glaubenssätze habe ich abgelegt und neue positive verinnerlicht. Alle Erfahrungen, die ich bisher sammeln durfte, machen mich zu dem Menschen, der ich heute bin.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen kann, die Lösung zum greifen nah ist und sie dennoch unerreichbar scheint, wenn man verzweifelt versucht weiter zu machen und wenn man Angst hat mit einer Therapie alles nur noch schlimmer zu machen.
Aus diesem Grund bin ich genau die richtige um dich auf deinem Weg (zurück) zu einem glücklichen und erfolgreichem Leben zu unterstützen.

Nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf - ich freue mich auf Dich!

Mein beruflicher Weg

• staatlich anerkannte Erzieherin und Bereichskoordinatorin im Krippen,- Kindergarten,- und Hortbereich
• staatlich anerkannte Sozialfachwirtin
• Titel zur "Qualifizierten Kindertagespflegeperson" verliehen durch den Bundesverband für Kindertagespflege e.V. 
•  Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung, als Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie  (Gesundheitsamt des Hochtaunuskreises)
•  Gesprächstherapie nach Rogers
  
• kognitive Verhaltenstherapie
• Schematherapie
• zertifizierte Hypnotiseurin
• verschiedene Seminare zum Thema Trauma-, und Angstbewältigung, Achtsamkeit und die Psychologie des positiven Denkens

"Manchmal sind stürmische Zeiten gut, um am Boden liegende Träume wieder aufzuwirbeln " 

Meine Methoden 

Neben meiner natürlichen, herzlichen und einfühlsamen Art bringe ich auch noch viel Wissen und Erfahrung mit, um Dich auf Deinem Weg professionell begleiten zu können. 

Folgende Ausbildungen machen mich zu einer Expertin auf meinem Gebiet:

personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers

Die drei Grundprinzipien der Gesprächsführung nach C. Rogers sind die unbedingte Wertschätzung, Kongruenz und Empathie. Das heißt : Ich höre Dir aufmerksam zu und fühle mich in Deine Situation ein. Durch mich erfährst Du keine Belehrungen, keine Bewertung und keine Kritik, sondern ein Annehmen all Deiner Gedanken und Verhaltensweisen. Durch mein echtes und stimmiges Verhalten, bildet sich Vertrauen und führt so zu zielführenden Gesprächen.

kognitive Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie gehört zu den sogenannten Richtlinienverfahren.

In der Verhaltenstherapie gehen wir davon aus, dass jedes erlernte Verhalten auch wieder verlernt werden kann. So können wir das eigene Verhalten und Denkmuster analysieren, Knackpunkte erkennen und diese mit Hilfe verschiedener Methoden umstrukturieren.Mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie können wir aus einem situationsorientierten Verhalten wieder in ein handlungsorientiertes Verhalten wechseln.
Die kognitive Verhaltenstherapie arbeitet vorwiegend im Hier und Jetzt.

Schematherapie

Die Schematherapie ist eine erweiterte Form der Verhaltenstherapie. Sie zielt darauf ab, tiefsitzende negative Denk- und Verhaltensmuster, zu erkennen und zu verändern. Diese Schemata entstehen oft in der Kindheit und können zu emotionalen Schwierigkeiten und zwischenmenschlichen Problemen im Erwachsenenalter führen.
Das Ziel der Schematherapie ist es neue, gesündere Denk- und Verhaltensmuster (Glaubenssätze) zu entwickeln, die zu einer besseren emotionalen Gesundheit führen.
Mit ihrer Hilfe decken wir den Ursprung von Verhaltensmustern auf und setzen uns intensiv mit unseren eigenen Verletzungen auseinander.

Hypnose

Die Hypnotherapie gilt seit 2006 als anerkannte Therapiemethode.
Während die Showhypnose (die die meisten von uns kennen) einzig und alleine der Unterhaltung dient, distanziert sich die therapeutische Hypnotherapie deutlich von der Showhypnose.
Unter therapeutischer, hypnotischer Trance kannst Du lernen, mit Hilfe Deines Unterbewusstseins Deine Probleme und Störungen zu lindern oder ganz zu beheben. Das erhöht Deine Selbstwirksamkeit und stärkt Dich.
Da das Thema Hypnose große Fragen aufwirft, empfehle ich Dir hier noch ein wenig weiter zu lesen.

Verschiedene Seminare zum Thema Trauma-, und Angstbewältigung, Achtsamkeit und die Psychologie des positiven Denkens habe ich ebenfalls besucht und so meinen Wissensschatz immer wieder erweitert.
Ich arbeite methodenübergreifend und passe meine Methoden deinen Umständen individuell an.

 "Jede Krise ist der Beginn eines Neuanfangs"